¿Sabías que la inflamación es una de las causas de la falta de energía y vitalidad? ¿Y sabías que la causa número uno de esa inflamación es la dieta? Pues sí, la comida es poderosa; puede ser tanto el veneno que enferme tu cuerpo como el remedio que rejuvenezca tus células y reactive tus órganos. En este […]
Cómo organizar el tiempo para tener una vida equilibrada. Los 7 errores más comunes
¿De verdad sabes organizar tu tiempo? Antes de ocupar mis días con lo que de verdad quería para mi vida, di cuatro cientos pasos en falso. No sabía cómo organizar el tiempo para empezar mi proyecto: se me enredaba el calendario, y pasaba las semanas, los meses y los años malgastando mis horas en trivialidades. […]
Hoy es el momento de vivir algo especial, de nuevo
Te escribo para recordarte que hoy es el momento de vivir algo especial, de nuevo. Siempre es el momento de vivir algo especial. Y quiero recordártelo porque, por lo que veo, es algo que –con el paso de los años– se le va olvidando a la gente. El pasado fue el momento para vivir algo […]
El sueño de cambiar de estilo de vida (mis aprendizajes y errores)
Vi el Blog de Ubay y no pude evitar caer en la tentación de escribirle con el deseo de compartir un pedacito de mi historia. Yo también viví la experiencia de cambiar de estilo de vida y, curiosamente, al igual que muchas de las historias que leerás aquí, el cambio también se inició través de […]
Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo
Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo. Es el típico consejo que te dan cuando haces una carrera de fondo, cuando empiezas tus estudios o cuando pintas un cuadro. Y es el mejor consejo que pueden darte. Pero te lo voy a repetir una vez más y en negrita: sigue tu camino y […]
¿Ser o no ser tú mismo? La mejor estrategia para cumplir tus objetivos
¿Cuántas veces has oído (o leído) la frase “sé tú mismo”? Yo muchas; demasiadas, ya que no siempre va acompañada del trasfondo que la hace valiosa. Sin embargo, también he oído (y leído) la frase “no seas tú mismo”. Quizás en este caso no demasiadas, ya que por lo chocante del enunciado, se hace necesaria […]
Las 10 cosas que hice durante 18 meses sabáticos (y que tú también puedes hacer)
En uno de mis artículos anteriores (Necesitas un año sabático (o más)) afirmé que más del 90% de las personas necesitamos tomarnos un tiempo sabático, y te conté las claves para que pudieras tomártelo. Si no lo has leído, te lo recomiendo encarecidamente. Si lo leíste, sabrás que, tras 21 meses viajando y trabajando por el […]
Necesitas un año sabático (o más). ¿Por qué deberías tomártelo y cómo lograrlo?
¿Te gustaría tomarte un año sabático? Probablemente sí. Es más, es muy probable que lo necesites. De hecho, el 90% de las personas necesitaríamos un año sabático (o más). Si quieres saber los motivos y conocer las claves para que puedas tomártelo, este artículo es para ti. Este post lo escribí para un blog especializado […]
Tres hábitos y una lección para cumplir con éxito tus objetivos
Todos tenemos objetivos y sueños que cumplir. Y para que éstos se conviertan en realidad existen muchas vías y estrategias que podemos aplicar. Una de estas vías es la adquisición de buenos hábitos. Por ello, en el artículo de hoy voy hablarte de los 3 hábitos que mejor me han funcionado hasta el momento. Otra […]
La responsabilidad de tu vida es tuya, ¡no se la entregues a otro!
Las responsabilidad de tu vida es tuya, no es de los demás ni de agentes externos… Si asumes tu responsabilidad en la vida, todo suele ir mucho mejor. Primero, porque te esforzarás para que las cosas vayan bien y, por tanto, estarás tomando el control. Segundo, porque evitarás entregarle ese control a un tercero… Sin […]
