¿Te gustaría aprender a meditar? Tal vez hayas oído hablar muchas veces de la meditación y de sus múltiples beneficios, pero, ¿has intentado meditar alguna vez? ¿Conoces las bases de las técnicas de meditación? ¿Has practicado pero no logras que tu mente te acompañe? En este post voy a intentar resolver tus dudas y voy […]
Madagascar: ruta por la costa de la vainilla a pie, en barco y en bicicleta
Madagascar fue el primer país que visité durante los 3 meses que estuve viajando en solitario por África. Y, sin duda, fue uno de los países de los que mejores recuerdos me llevo, pues allí viví grandes experiencias. Recorrer la costa de la vainilla fue una de ellas. Tras pasar 7 meses trabajando en la […]
Tus tres brújulas internas ¿Cuál debes utilizar para guiar tus pasos?
¿Cuántas veces has tenido dudas a la hora de tomar decisiones? ¿Y cuántas veces te has sentido perdido a la hora de elegir el próximo paso en tu vida? En mi caso, muchas. Sin embargo, la vida no se detiene y, queramos o no, nadie puede librarnos de tomar continuamente decisiones que van a marcar […]
El reto de viajar solo por primera vez
¿Alguna vez has viajado solo? ¿Qué se siente antes de emprender el rumbo? ¿Qué puede aportar esta experiencia a tu vida? Muchos viajeros noveles se hacen estas preguntas a la hora de emprender una aventura en solitario por primera vez. Y creo que todo viajero experimentado sabría darles una buena respuesta. En mi caso, después […]
Cómo respirar para limpiar emociones negativas y meditar
Respirar es una función fisiológica fundamental. Como bien sabes, el acto de respirar es imprescindible para oxigenar las células de nuestro cuerpo y, por tanto, para permanecer vivos. Pero la respiración tiene también otras funciones y utilidades, como limpiar emociones negativas, equilibrar el plexo solar y preparar el cuerpo y la mente para la meditación. […]
Vivir y trabajar en Mayotte: 7 meses en 5 minutos de video
Tal y como he ido contando en otros artículos, durante 7 meses tuve el privilegio de vivir y trabajar en Mayotte, una pequeña isla tropical en la que, tras una dura adaptación, ejercí mi profesión de fisioterapeuta y pude vivir experiencias inolvidables. Pero como una imagen vale más que mil palabras, he decido cerrar esta […]
La emoción oculta y las sensaciones del plexo solar
En este artículo te voy a hablar de la emoción oculta y las sensaciones del plexo solar, dos herramientas que, bien utilizadas, te ayudarán a mejorar tu calidad de vida. A pesar del misterioso título de este post, lo que voy a contarte a continuación te resultará sumamente familiar, pues todos hemos experimentado alguna vez […]
Mis mejores 9 experiencias en la isla de Mayotte
Algunos dicen que Mayotte es una isla pequeña y aburrida donde no hay nada que hacer. La realidad es que durante los 7 meses que por sus tierras apenas tuve tiempo para tomarme un respiro, pues hay una cantidad interminable de actividades por hacer y experiencias por vivir. Como prueba de ello, voy a relatarte […]
La esencia de Mayotte en 8 hechos y anécdotas
-¿Cómo es Mayotte? ¿Cómo se vive?, ¿cómo es la gente?, ¿por qué es un lugar tan diferente?- me han preguntado muchas veces. Por suerte, durante los siete meses que pasé en la isla tuve tiempo para hacerme una idea global de la esencia de Mayotte y su realidad socio-cultural. Hoy, con este post, me gustaría […]
El rincón de las frases. Cap3. Tu verdad
Aquí te dejo 7 frases para reflexionar sobre la verdad más importante: la tuya Si no logras ver esta galería, pincha directamente aquí Si quieres leer el artículo del que he extraído estas frases pincha este link.
