¡Por fin! Tras una larga temporada dedicado a tareas de escritura y edición, tengo el placer de presentarte el libro El despertar de la Esencia. Claves para conectar con tu guía interior y desarrollar todo tu potencial. Si eres seguidor de mi blog, este libro te resultará familiar, pues muchos de mis artículos están inspirados […]

Tu poder mental es ilimitado. Muchos dirán que esta afirmación es exagerada y, para demostrarlo, me pedirán que me teletransporte a la Luna, que respire bajo es agua o que mueva objetos con la mente. Efectivamente, pocas personas son capaces de manifestar el 100% de su poder mental aquí y ahora. El día que lo […]

Saber gestionar las emociones supone un verdadero reto para cualquier persona. De hecho, me aventuraría a decir que la parte emocional del ser humano es la más difícil de gestionar de todas, en especial, cuando se trata de emociones negativas. Apuesto que en más de una ocasión has perdido el control a causa de un […]

Tras leer el título de este artículo es muy posible que pienses que su contenido no va contigo –¿Adicciones yo? Yo no soy un drogadicto– puede que hayas pensado. Pues tengo dos noticias, una buena y otra mala. La mala es que siento decirte que sí eres un adicto, quizás no a drogas, pero un […]

Desde que nació Viajealaesencia mi lema siempre ha sido el mismo: Descubre tu potencial y vive tus sueños Para ayudarte a que lo logres, comparto mis propios recursos y herramientas de desarrollo personal. Y también comparto las historias, consejos y anécdotas que voy viviendo durante mis viajes, uno de los mejores recursos de crecimiento personal […]

¿Te gustaría aprender a meditar? Con esta misma pregunta lancé mi primer artículo sobre técnicas de meditación. En él describí las bases de este arte milenario, expliqué cuáles son sus beneficios y propuse un ejercicio para empezar a practicarlo de forma regular. Te recomiendo que lo leas si aún no has tenido la ocasión de […]

¿Cuántas veces hemos experimentado miedo en nuestras vidas? Sin duda alguna, muchísimas, pues es una emoción inherente al ser humano que, en principio, está ahí para protegernos de peligros y amenazas… Sin embargo, en infinidad de ocasiones, el miedo se apodera de nosotros y, en lugar de protegernos, acaba limitando nuestra vida y nuestra evolución […]

Deja de autoengañarte, por favor…así de claro. Cada día te autoengañas. Tú, yo y todo el mundo. ¿Y sabes una cosa? Hasta que no dejes de hacerlo olvídate de tu desarrollo personal, de ser mejor persona y de conseguir tus objetivos en la vida. Si has llegado a este párrafo significa que aún puedes hacer […]

¿Te gustaría aprender a meditar? Tal vez hayas oído hablar muchas veces de la meditación y de sus múltiples beneficios, pero, ¿has intentado meditar alguna vez? ¿Conoces las bases de las técnicas de meditación? ¿Has practicado pero no logras que tu mente te acompañe? En este post voy a intentar resolver tus dudas y voy […]

Respirar es una función fisiológica fundamental. Como bien sabes, el acto de respirar es imprescindible para oxigenar las células de nuestro cuerpo y, por tanto, para permanecer vivos. Pero la respiración tiene también otras funciones y utilidades, como limpiar emociones negativas, equilibrar el plexo solar y preparar el cuerpo y la mente para la meditación. […]