En uno de mis artículos anteriores (Necesitas un año sabático (o más)) afirmé que más del 90% de las personas necesitamos tomarnos un tiempo sabático, y te conté las claves para que pudieras tomártelo.
Si no lo has leído, te lo recomiendo encarecidamente.
Si lo leíste, sabrás que, tras 21 meses viajando y trabajando por el Índico y el Pacífico, decidí tomarme un respiro.
Efectivamente, después de trabajar en lugares tan exóticos como la Reunión o Nueva Caledonia, una ruptura sentimental y un frenesí de estímulos, experiencias y aprendizajes adquiridos a lo largo de varios países, sentí la necesidad de hacer una pausa.
Al final, mi período sabático se acabó alargando durante un total de 18 meses.
-¿18 meses?, ¿pero qué has hecho durante tanto tiempo?- Me preguntaba mucha gente, escandalizada. Y es que, para la mayoría de los mortales, resulta inconcebible e inútil pasar tanto tiempo sin hacer una actividad enfocada a generar dinero.
Además, muchos piensan que un año sabático significa no hacer nada durante un tiempo; cuando, en realidad, es una oportunidad inmejorable para dar un giro radical a tu existencia, hacer realidad tus sueños o empezar una vida que realmente te llene y te haga feliz.
Pero de todo eso ya hable en el artículo al que hacía referencia al principio, así que, vayamos al grano.
De hecho, si estás leyendo este artículo es muy posible que quieras hacer un año sabático. Y también es probable que sepas muy bien qué quieres hacer durante este tiempo.
Si aún tienes alguna duda, a continuación, te hablaré de las 10 cosas que hice durante mis 18 meses sabáticos. Se trata de un relato personal que saciará tu curiosidad y, además, te dará ideas para inspirarte a diseñar tu propio año sabático; un año que, probablemente, será el mejor de tu vida.
Así pues, sin mas dilaciones, ¡vamos allá! Estas son…
Las 10 cosas que hice durante mis 18 meses sabáticos (y que tú también puedes hacer)
1. Vivir en un lugar diferente
Un año sabático es el momento ideal para ver y experimentar la vida de otra forma. Y qué mejor forma para lograrlo que viviendo en un lugar diferente, que sea de tu gusto y en el que no hayas vivido antes.
Mi consejo es: coge las maletas y pasa unos meses en un país diferente o en una ciudad que, por algún motivo, te tenga enamorado.
En mi caso, decidí irme una temporada a las Islas Canarias, cerca de mi familia materna. En concreto, me mudé a Las Palmas de Gran Canaria, una ciudad que ya conocía, pero donde nunca había vivido como residente.
En total pasé 7 meses allí. Durante ese tiempo, tuve la ocasión de disfrutar de uno de los mejores climas del mundo, practicar mis hobbies favoritos y estar cerca de la familia.
Por otra parte, también pude resolver una de las dudas que quería despejar desde hacía tiempo. ¿Puede ser Gran Canaria un lugar donde instalarme de forma semipermanente? La respuesta fue un rotundo SÍ, pues conecté muy bien con la energía de la ciudad y de su gente, y vi potencial para desarrollar muchos proyectos de futuro.
2. Aprender un nuevo hobbie (o dos)
Tu período sabático es el mejor momento para empezar a practicar nuevos hobbies o actividades de ocio que siempre te llamaron la atención.
En mi caso fueron dos. La salsa y el surf.
Hacía muchos años que queria aprender a bailar salsa. Más concretamente, desde 2003, cuando fui a Cuba y volví acomplejado ante la maestría que tienen los cubanos con el baile. Sin embargo, nunca encontraba el lugar ni el momento para iniciarme.
Lo mismo me ocurría con el surf, una disciplina que siempre me había llamado la atención, pero que nunca me había decidido a practicar de forma regular.
Mi estancia en Gran Canaria fue, pues, el detonante perfecto para empezar ambos deportes: buen tiempo todo el año, buenas olas y una marcada cultura latina en la que abundan escuelas y discotecas para practicar cualquier tipo de baile.
Practicando surf en la isla de Gran Canaria
3. Aprender un idioma
Aprender un idioma es una gran forma de entrenar la mente y de abrirte puertas tanto a nivel personal como profesional. Cuando dominas un idioma, no sólo puedes viajar a un país diferente y comunicarte con su gente, sino que también tienes más opciones para encontrar trabajo o crear oportunidades de negocio.
Personalmente, soy un gran amante de las lenguas, así que no podía dejar pasar la oportunidad de perfeccionar algún idioma. En mi caso, ya dominaba el inglés y el francés, así que decidí perfeccionar mi portugués, que ya había estudiado antes de forma intermitente.
En 18 meses, contraté una profesora particular brasileña en Gran Canaria y, posteriormente, terminé los 2 últimos niveles de portugués que imparten en el Centro Cultural de Brasil en Barcelona. Incluso, pasé el CELPE-Bras, un examen oficial en lengua portuguesa.
4. Pasar momentos de calidad con tu familia y amigos
Tus amigos son uno de tus tesoros más valiosos. Lo mismo que tu familia, especialmente tus padres.
En muchas ocasiones me han dicho: “Disfruta de tus padres ahora que están vivos, nunca se sabe cuándo van a irse” (algo aplicable también a tus amistades). Por tanto, pasar momentos de calidad con ellos puede ser una de tus mejores inversiones.
Y eso fue precisamente lo que intenté hacer.
Mi madre, por ejemplo, tenía desde hacía tiempo una obsesión con ir a la isla de Madeira, así que organicé una semana de viaje con ella a esta preciosa isla portuguesa del Atlántico. Fue una experiencia inolvidable, repleta de bellos paisajes, preciosas caminadas y cenas con velas a base de pescado a la piedra y vinos locales.
Con mi padre, amante del senderismo, tuve la ocasión de unirme a su grupo de “peregrinos” y realizar un tramo del camino de Santiago. Los 7 días que estuvimos recorriendo el camino del norte, que va desde San Sebastián a Bilbao, dieron para mucho: playas de ensueño, vertiginosos acantilados y una variada gastronomía donde nunca faltaron pinchos, pescado fresco o una buena sidra.
Izquierda: mi madre al lado de una palloça, en Madeira. Derecha: con mi padre en el camino de Santiago
5. Hacer formaciones útiles de algo que te apasione
Si siempre has querido hacer un curso de lo que sea, especializarte en determinados estudios o realizar cualquier formación que te apasione, tu año sabático es el mejor momento.
Aparte de estudiar idiomas, puedes empezar aquella carrera universitaria o aquel master que nunca hiciste. Si no, puedes hacer un cursillo de masaje, de yoga o de Feng-shui. O puede que te interese introducirte en el mundo del coaching, la astrología o la guitarra española. Incluso, puede que te decidas por un curso de alfarería, de inversiones en bolsa o de fontanería.
En mi caso, sin contar los 3 meses que pasé revisando mis apuntes de osteopatía, hice dos cursos on-line de varias semanas: uno sobre cómo crear tu propio blog o página web y otro sobre cómo utilizar WordPress. Ambas formaciones tienen relación con el mundo informática; nada que ver con mi perfil profesional.
A continuación te cuento por qué realice estos cursos.
6. Dar vida a proyectos creativos
Una de las cosas más apasionantes de este mundo es crear. De hecho, para algunas personas, dar vida a proyectos creativos es la máxima expresión de sí mismos y el objetivo último su propia existencia.
Si éste es también tu caso, ¿qué mejor momento para hacerlo que durante tu año sabático?
Una de mis pasiones, aparte de los viajes, es la escritura y, desde hacía mucho tiempo, sentía la necesidad de crear algo que me permitiese combinar las dos cosas.
Las formaciones que llevé a cabo (ver apartado anterior) me permitieron crear la herramienta perfecta para lograrlo: mi blog. Fue así como -tras tres meses de intenso trabajo- nació Viajealaesencia. Desde entonces, esta página web es la plataforma que utilizo para dar a conocer mis reflexiones, viajes, fotografías, videos y otras herramientas de desarrollo personal.
Hoy en día, Viajealaesencia es conocido por miles de usuarios de todo el mundo y, para mí, no sólo es un hobbie, sino también una herramienta de autorrealización que me permite ofrecer a mis lectores pequeñas dosis de inspiración.
7. Tener un hijo
En el apartado anterior hablaba de cómo, para algunas personas, un proyecto creativo puede llegar a representar el objetivo último de su vida. ¿Y qué mayor proyecto creativo puede haber que tener un hijo?
Efectivamente, si te tomas un período sabático y, además, te sientes preparado y deseoso de ser padre o madre, estás en el momento ideal para tener un hijo. Podrás dedicarle gran parte de tu tiempo y disfrutarás al máximo de sus primeros meses de vida.
En mi caso, no concebí un hijo biológico. De hecho, no todo el mundo está preparado o tiene ganas de tener un bebé durante un año sabático. Por suerte, hay muchas formas alternativas de traer un hijo al mundo. Como verás en el punto siguiente, yo opté por una de ellas.
8. Escribir un libro (o dos)
¿Cuántas personas sueñan o han soñado con escribir un libro? Quizás tú mismo seas una de ellas. Sin embargo, muy pocas logran hacerlo. ¿Por qué? Básicamente por falta de tiempo, así que, ¿por qué no te tomas un año sabático y realizas ese sueño?
Para mí, escribir mi primer libro, fue como tener un hijo. Era un proyecto creativo con el que soñaba desde hacía tiempo y, en cierta manera, es una forma de dejar un legado para la posteridad, de realizarse e incluso de inmortalizarse.
La gestación fue lenta y laboriosa, con días buenos y fluidos y otros no tan buenos en los que la inspiración no llegaba de ninguna manera. Cada día invertía tiempo en él y, constantemente, aprendía nuevas cosas para que llegara a ver la luz: estudiar ortografía, seleccionar fotografías o crear videos para enlazarlos en el texto. También estuve trabajando mucho tiempo en la portada, en la maquetación y en aprender a autopublicar y promocionar mi propia obra.
Finalmente, en un caluroso 11 de Julio, nació Viaje a la Esencia: un terapeuta por los 5 continentes (Expedición I: Europa y África con escala en el Caribe). Todo salió muy bien, el bebé (el libro) fue muy bien acogido, y espero que siga creciendo sano y fuerte. De hecho, la experiencia fue tan estimulante que, mientra escribo estas líneas, un segundo libro está ya en camino 😉
Mi primer libro
9. Enamorarte de nuevo
El amor no es algo que se busque, es algo que se encuentra.
Miento. Quizás esta última afirmación no sea del todo cierta, y es que, cuando nos falta amor, no paramos de buscarlo continuamente. No obstante, el amor viene cuando le apetece o, tal vez, cuando estamos preparados para vivirlo.
Para ello, debemos estar abiertos a él y, sobre todo, estar bien con nosotros mismos. Si, además, disponemos de tiempo para invertir en una relación, las posibilidades de encontrar el amor de forma natural se multiplican.
En mi caso, tuve la suerte de comenzar una relación con una persona maravillosa que llegó a mi vida en el momento oportuno. Con ella, viví experiencias únicas y estoy seguro que, pase lo que pase, siempre podremos contar el uno con el otro.
10. Viajar
Viajar es una de las actividades más practicadas durante los períodos sabáticos. Hay incluso quien coge la mochila y se dedica exclusivamente a recorrer el mundo durante todo este tiempo.
No hay mejor forma de abrir la mente y evolucionar que viajando a otros países y conocer nueva gente, nuevas culturas y nuevas formas de ver el mundo. Te garantizo que, a tu regreso, serás otra persona: más tolerante, abierta y completa.
De hecho, llevo desde 2010 trabajando y viajando a partes iguales por todo el mundo. Si quieres saber por qué decidí tener este estilo de vida y qué beneficios puede reportarte viajar, no te pierdas este artículo: Mis 5 motivos para vivir viajando.
Sin embargo, aunque durante mi último período sabático quería, precisamente, tomarme un respiro de tanto viaje, mi espíritu aventurero me impidió estar completamente quieto.
Por ello, aparte de la semana que pasé en Madeira con mi madre y la que pasé con mi padre recorriendo el camino de Santiago, hice alguna que otra salida más. Entre ellas, 4 días en Dinamarca y otros 10 días en Islandia. No fueron demasiados viajes para 18 meses sabáticos, pero los suficientes para saciar mi apetito de viajero y prepararme para la que sería mi próxima gran escapada.
10+1. Hacer lo que te dé la gana
Como habrás visto, si realizas todas las ideas que te acabo de dar, estoy seguro que tu año sabático no será, en absoluto, un año de “no hacer nada”, sino un año perfecto para crecer y evolucionar realizando un sinfín de actividades que te llenen.
Pero eso no es todo. Existen mil opciones más. La idea es que hagas lo que te dé la gana desde lo más profundo de tu ser: cambia de trabajo, haz aquello que siempre habías querido hacer, replantéate la vida, reorienta tu existencia…
Un año sabático es una oportunidad inmejorable para hacer cosas nuevas, para explorar el mundo y para conocerte mejor a ti mismo. Sigue tu instinto y tu alma, y usa este precioso tiempo con inteligencia; pero sin olvidarte de disfrutar y saborear cada minuto.
Si lo haces, experimentarás una experiencia transformadora y, probablemente, terminarás viendo la vida de otra forma, desde otra perspectiva más afín a ti mismo. Entonces, es posible que tu año sabático te ayude a encontrar tu verdadero camino, a desarrollar tu potencial y, por consiguiente, a convertirte en una persona más feliz y realizada.
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Y ahora es el turno para que puedas hablar tú, así que, me encantaría que dejaras algún comentario aquí abajo:
- ¿Has hecho algún año/período sabático? ¿Te gustaría hacerlo?
- ¿Por qué motivo lo hiciste o lo harías?
- ¿Qué te han parecido las actividades que yo llevé a cabo? ¿Añadirías alguna?
Cuéntanos, ¡nos encantará escuchar tu opinión!
Fantástico, tengo que experimentar la vida se vive solo una vez y a mí me llegó el momento, gracias a todos por sus comentarios, por ahí nos encontraremos, yo parto en febrero, sdq. luego de terminar mi último contrato, en chile, gracias nuevamente, abrazo, Raúl
Pues sí Raúl, estoy de acuerdo contigo; así que, disfruta de este momento, aprovecha todo lo que puedas y pásalo en grande.
Espero que tengas una experiencias reveladora, intensa y transforadora.
¡Un abrazo!
Gracias por el post! Estoy a mitad de mi vida laboral, tengo 44 tacos, y cada vez tengo más claro que necesito ese año. Estoy convenciendo a mi pareja para cogerlo juntos, ahora que nuestros hijos tienen 12 y 9 años y tenemos más «independencia» jajaja. Trabajé en Escocia de joven y una escapada en caravana o similar haría fijo. Lo tengo pendiente en pareja. Por esas tierras se respira diferente. Apunto alguna idea… Gracias!
Hola Mek,
Siempre digo que cuando una persona siente la necesidad de un tiempo sabático, es porque realmente lo necesita, independientemente de la edad, el contexto y las situaciones del momento.
Espero que encuentres la forma de tomarte ese tiempo para ti, y que puedas hacerlo de forma que sea una experiencia enrriquecedora para ti, tu familia y tu futuro personal y profesional.
Los tiempos sabáticos, si se hacen de forma conscienciente, son siempre catalizadores de grandes transformaciones personales. Ojalá sea tu caso.
Un fuerte abrazo y suerte con todo.